此行程具体活动时间未出，目前只提供私人定制，随时可出发！

各地队友抵达成都，入住我们的集合酒店，我们提供免费接机接站服务，为您献上洁白的哈达，晚上统一集合召开行程说明会，互相认识和讲解路上的注意事项，当然，A一顿成都美食也不错的。

行程亮点：二郎山隧道、泸定桥、海螺沟天然温泉

从成都出发，穿越国内海拔最高的公路隧道二郎山隧道，在大渡河观景台俯瞰雄伟的大渡河。中午走泸定铁索桥，感受当年红军飞跃泸定桥的惊险，之后前往海螺沟。在蜀山之王脚下，泡温泉也是一大特色，您也可以奢侈一把。今日车程约335公里。

行程亮点：海螺沟景区、折多山、红石公园

早上结伴进入海螺沟景区游玩，近距离接触贡嘎神山脚下的万年冰川，下午经康定，翻越藏汉分界线、海拔4298米的塞外屏障「折多山」，进入真正意义上的藏区，傍晚抵新都桥。今日车程约186公里。

行程亮点：新都桥风光、天路十八弯

从新都桥出发，经雅江前往世界高城理塘（海拔4014米），翻越兔儿山，透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观！之后经桑堆著名的「红草地」，直达心中的香格里拉。 今日车程约430公里。

行程亮点：亚丁风景区、徒步神山、牛奶海

今天大家记得换上自己的专业徒步装备并带上干粮和水，前往“水蓝色星球上的最后一片净土”--亚丁风景区，到景区后可近距离观赏三大神山，仙乃日（6023米）、夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）三神山，然后徒步到山顶朝拜五色海、牛奶海。

行程亮点：毛垭大草原、姊妹湖、金沙江

早上从香格里拉镇出发，经过海子山，路途非常好走，过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖，在巴塘吃完午饭后出发进入芒康，正式进入西藏的边界。金沙大江把四川和西藏区别开来，晚上到达芒康。芒康位于藏、川、滇三省的交界处。今日行程490公里。

行程亮点：怒江七十二拐、东达山、澜沧江

翻越拉乌山（海拔4376米）后过澜沧江大桥，再翻越觉巴山和东达山（海拔5008米）到左贡县城吃午，下午翻越业拉山（海拔4658米）就可以看到闻名于川藏线上的“怒江72拐”，从最高点一路盘旋而下到达著名的怒江大峡谷，长约12公里。今日行程350公里。

行程亮点：然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江

今日早晨可以睡个小小的懒觉。中午入然乌镇后，可以先去然乌湖，之后回到镇上吃午饭，然后去米堆冰川景区，可以玩上2个小时，后返回318国道上继续向西进发约100公里到达波密古乡。今日行程247公里。

行程亮点：藏家做客、集体动手烧烤、原始森林

“拒绝走马观花，真正深度行走！”清晨在鸟鸣中醒来，上午由领队带领大家更加深入、深度的融入当地人的生活。下午大家动手一起做烧烤来犒劳这几日的奔波。

行程亮点：通麦天险、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰

今天要过川藏线上最险的路段通麦天险，过了通麦后就进入了以林海和云海著称的鲁朗，最重要的是中午要吃非常美味的鲁郎石锅鸡。下午翻越色季拉山，一路下坡，抵尼洋河下游河谷的林芝县八一镇，在色季拉山垭口如果运气好的话还可以看到“中国最美雪山”南迦巴瓦峰。今日行程240公里。

行程亮点：尼洋河风光、林拉公路、米拉山

出八一镇后驶入颜值最高的高速公路——拉林高速，旁边还有迷人的尼洋河风光，下午翻越川藏线上最后一座高山米拉山，开始进入拉萨河流域，行经伟大藏王松赞干布出生地，傍晚抵达圣城拉萨。今日行程420公里。

行程亮点：圣湖羊卓雍措、雅鲁藏布江风光

今天上午可以睡个懒觉或者晒晒太阳（如果是旺季就要起早去预约布达拉宫的门票了），中午吃过饭前往三大圣湖之一的羊卓雍错，沿途可以看到雅鲁藏布江风光，晚上回到拉萨。今日行程208公里。只走川藏线的队友们注意了：川藏线的行程今天就结束啦。

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、色拉寺、西藏博物馆

今天的行程建议是参观拉萨的一些人文寺庙。早晨起早去布达拉宫旁边的药王山观景台拍摄日出，然后进入布宫里面欣赏传说中气势雄伟的藏传佛教圣地，完了可以去大昭寺参观，朝拜释迦摩尼十二岁等身佛像。下午去色拉寺看精彩的辩经或者西藏博物馆。

行程亮点：纳木错日落、星空

下午按领队约定时间到指定地点集合出发去纳木错。有人说去纳木错就不能不做的三件事：傍晚看日落、晚上看星空、早上看日出。因此俱乐部调整了今日的行程，安排大家住宿纳木错（条件有限，为了美景也是值得的）。今日车程约：250KM。

行程亮点：纳木错日出、青藏铁路

染红的云彩、初升的太阳，纳木错的日出给我们带来美好的一天。看完日出之后，集合出发前往安多，返到当雄回到青藏线，沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行。今日车程约：362KM

行程亮点：唐古拉山、可可西里、昆仑山、藏羚羊

翻越5321米的唐古拉山口和穿越“生命的禁区”可可西里，过了“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。今日行程680公里。

行程亮点：柴达木盆地、茶卡盐湖、青藏铁路

从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景色别有一番风味，然后途径“中国的天空之镜”茶卡盐湖，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。下午翻越橡皮山后到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖后等待看日落。今日行程600公里。

行程亮点：青海湖日出

早上起早观看青海湖日出，吃过早餐驱车环湖游玩一个多小时，然后出发经过湟源中午到达西宁，为感谢大家对星期八户外俱乐部的信任与支持，因此我们特意为大家安排了一席道别宴（免费参加），欢聚一起，为了这一路的友谊干杯！今日行程185公里。

以一为AA拼车价格，私人定制请联系。

全程：6500元/人

拉萨离队：4800元/人

报名需交定金1000元/人

费用包含：全程车辆交通、高原旅行意外保险50万、油料费、过路(桥)费、全程司机领队费、驾驶员工资、组织费、共用装备费、应急药物氧气瓶等。

费用不含：全程食宿和门票，沿途统一联系安排，团队选财务，费用AA，丰俭由己。（队员之间平摊司机领队食宿门票费）

退定原则：出发前10天因故退出，订金全退；10天以内将不返还订金。

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。

3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。

6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

1、报名要求

报名阿米罗罗户外俱乐部各类活动的参加者为16-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。

未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。

2、安全第一

旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

3、环保先行

阿米罗罗户外俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

4、尊重风俗

尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

5、行程变动

旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

6、自由行程

阿米罗罗俱乐部鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。

7、旅行药品

我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。

1、集合与解散：出发前一天在成都市入住酒店集合（自愿选择），行前说明会在19：00准时开始，请在此时间前抵达。解散在D17，预计当日12点左右抵达西宁城区，旅行时间较长，建议到达拉萨之后再预订返程的交通工具。

2、关于心态：心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

3、手机信号&ATM：手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差；县城基本配置ATM取款机。

4、关于气温：高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等东东。

5、关于饮食：沿途基本依川菜和面食为主，在藏区就餐需注意当地风俗。

6、关于团队：每个队伍最多16个队友，人多意见太杂，人少不够热闹，4辆车刚好。对参与的队友要求需要具备团队协作精神，自我意识强烈者谨慎报名。

7、关于车辆：车队以高端越野车为主，目前主要为丰田霸道和三凌帕杰罗，驾驶员多为西藏退伍汽车兵，素质过硬，参加每期活动请联系了解车辆和领队信息。